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博猫娱乐平台告诉你失速的人生列车,你只是需

文章出处:网责任编辑:作者:人气:发表时间:2018-06-25 20:33【

  博猫娱乐平台常常觉得自己正处於快转的生活步调当中?暂停一下,
 
可以让我们脱离自动驾驶的状态,这样我们就可以停止敷衍了事的生活状态,或者不再感觉像是在我们的生活中梦游。
而如果我们已经感到心力交瘁、没有满足感与成就感、感到人生漫无目的,或者感觉停滞不前,那麽暂停一下可以让我们对准内在的自我,可以让我们调整方向,
朝着充满成就感、满足与喜悦的人生前进。
  文/瑞秋?
 
欧蜜拉(Rachael O’Meara)  译/朱静女  「优秀」不可能不劳而获,它一定是靠着强烈的企图心、努力精进以及善用天赋交织而成的结果;它体现出一个人面对许多选择的叉口时,
 
所做的明智抉择。决定你的人生命运的,
 
是「选择」,而不是「机会」。——亚里斯多德(Aristotle)  你可能像我一样,
 
刚开始的时候,人生处在一种相对令人满意的状态。你在你的人生中,
 
一定有一个重要的位置,你可能拥有一份特殊的职业,
或者你可能是家中的主要照顾者。你对人生的各方面感到满意:你的事业顺遂,
 
经济状况稳定,而且工作待遇不差;你甚至可能和一个心仪的人维持一份和谐美好的关系;你的家人或许无法随传随到,
 
但算是可以相互支持、关怀与照顾。
 
从各方面来看,
 
你的人生很成功,你对於自己迄今所完成的一切,感到心满意足。
 
换句话说,你替自己开创了幸福人生。
  但是,不知道怎麽回事,
最近事情开始变得不太对劲,焦躁不安趁隙溜了进来。你可能在一天当中,有好几次觉得自己快要被榨乾了;
 
而你那看似幸福美满的人生,好像开始出现了裂痕。
於是你意识到,你原本以为固若磐石的安稳生活,
 
好像并不是那麽坚不可摧。
从外人的眼光来看,
 
你目前的人生应该算是成功的,但其实,你很可能忽略了自我的满足与实践,
 
甚至忙得无暇思量下一步该怎麽走;你大概觉得自己有义务取悦他人。获得物质上的报酬可能是你主要的目标,或者说,
 
那是驱策你前进最主要的动力之一。
  现在我要请你做个深呼吸(如果你愿意的话,
暂停一下。)然後,问问你自己:「我的内在与情绪目前处在何种状态?是否能够顺应我所处的外在环境?
 
」换句话说,你的内心与外在环境达到和谐状态吗?这对你的心灵有何影响?你可能不再像以前那样,
觉得自己的人生很成功,或者少了你惯有的冲劲,这种感觉就是有些人所谓的落入窠臼。
  当我开始考虑要启动我自己的暂停时刻时,
我注意到有五大警讯或是线索,一直在那里尖声喊叫:「危机四伏!
请审慎以对!」刚开始的时候我一概不予理会。
 
但是每一种警讯都愈发强烈地提醒着我,
 
应该要做些改变。
我需要暂停一下!
 
如果你的生活里,出现了以下的一种警讯,那麽,恭喜你!
你听到的这记人生警钟,来得正是时候,
 
它可以帮助你针对自身所处的环境进行评估,
 
并且修正你的人生课题。
  警讯一:过去你热爱工作,现在却感到厌烦  在我的经理生涯早期,
我每天带着愉悦的心情与兴奋的感觉去上班。满脑子想着:有什麽问题等着我去解决?
应该要克服什麽挑战?
 
如何在公司所设定的产品目标与满足客户需求之间,求取平衡?在我接下这个新的客服经理职位时,许多充满挑战的全新责任随之而来。
 
即使我过去身怀绝技,但是那些东西在我担任经理的时候,全都派不上用场。过去,
 
我被认定是个很棒的沟通者和发言人;但是现在我却被告知应该展现大将之风,而且应该能够传递清楚、明确的讯息;我没有发挥好的聆听技巧。
 
所以,我经常在会议中被检讨。我必须带领我的团队进行工具创新,
但是我们进展得不够快,而且看起来似乎是卡关了。或者,
 
更进一步来说,其实是「我」前进得不够快,
 
是「我」卡关了!
  ?
  警讯二:老板质疑你的工作表现  没有比在接收端听到这样的消息更糟糕的事了。以我的情况为例,
我的老板告诉我,她觉得自己就像是一卷坏掉的录音带,一次又一次,
 
重复放送着我哪里失败的具体例证。
我们屡次谈到我乏善可陈的绩效表现。
  玛格丽特不带情感地说:「你必须成为一个更有效的沟通者!
 
」、「你对於自己的想法必须有坚定的信念。」对她而言,这是一种信号,
 
说明我没有大刀阔斧采取行动的决心,也说明我不是一个有魄力的经理。
事後看来,我没有办法做出决定是受限於我的自我质疑。
 
我知道如果我想要在工作上获致成功,我不能再继续这样下去了。
  ?
 
  警讯三:你太沉迷科技  你应该很有可能在白天的某个时候使用网路。你可能查看脸书的动态更新、看一下推特上的推文、或是在任一个社群网站浏览朋友的照片而流连忘返。你极有可能在工作或是生活的某些层面,和科技产生连结,
而就跟现代多数人一样,
 
你「盯着萤幕看的时间」可能有点太多了。换句话说,你可能需要进行科技干预。
 
  书名:《人生需要暂停键 : 从失速的追求中刻意抽离,与真正的渴望重新对焦》电子书...
  书名:《人生需要暂停键 : 从失速的追求中刻意抽离,与真正的渴望重新对焦》电子书  作者:瑞秋.欧蜜拉  译者:朱静女  出版社:天下杂志  出版日期:2018-05-30  就我的情况而言,这种科技干预是必要的。
当我决定进入暂停模式,我在商学院最好的朋友凯萨琳答应和我一起,来个三天的小旅行,当作我启动暂停模式的开幕式。
我们前往加州的索罗玛郡(Sonoma County),那里是葡萄酒之乡的心脏。
她当时正在待业中,或者说正处於她的暂停阶段。她是个典型的纽约客──急性子,
 
而且讲话直来直往毫不避讳。她总是直接了当地,告诉我她的想法。
当我们离开旧金山的山丘,往北通过旧金山大桥的时候,凯萨琳跟我说了一些她对我的看法。
  她说:「瑞秋,
 
你花太多时间在科技上了!你似乎有点太过迷恋,你必须和科技保持更大的距离。
 
每次我看你,你总是在查看你的电子信箱、工作,或是挂在网路上。我认为你不应该再继续沉溺这种行为了。
」  我转过去看着她冷静地说道:「这干扰到我的生活吗?
 
」  「是的!
」她严肃地回答,「你需要拔掉插头,
重新回到真实世界。如果你一直这样过度使用科技产品,
 
你要如何让自己发挥正常的功能?」  我那时刚进入暂停阶段的第一天,而我正在直视着自己的真实情况。
我是如此投入工作,并且专注於最终的目标,以至於忘了什麽对我才是最重要的。
 
我痴迷於清空电子邮件信箱的收件匣、完成报告,以及取悦他人,而忽略自己。
 
 
  ?
  警讯四:发生重大的生命事件、挑战或是变化  如果最近你的生活在任何方面发生了巨大的改变,这其实是藉此反映和评估结果的好时机。我所谓重大的生命事件,
 
指的是那些能够转变你的行为模式、情感表达方式以及时间运用方式的事件。有可能是好事,也有可能是不好的事;可能是健康诊断的结果,
 
也可能是一段关系的开始或结束;可能是亲爱的孩子出生,也可能是挚爱的人离世。
 
你是否对於某种变动、某个家庭成员,
 
或者某种生理或心理的健康状态有所担忧或恐惧?面对新的作息表或是新降临的责任,你可能感到很难适应。
 
  既然改变无可避免,那麽暂停一下,可以让你对所有可能的选择,或是在采取下一个动作之前先做评估,
 
这是帮助你做出明智抉择的大好机会。
  ?
 
 
  警讯五:有好机会来敲门!
  你是否曾经遇过这样的情况,
 
心里一直考虑找个机会去做某件事,譬如出远门旅行、更换跑道,
或是展开一项计画,但却又犹豫不决,迟迟无法付诸行动?
 
人生苦短!为何我们只冀望未来,却不看眼前?
在暂停时刻里,你能够活在当下,
 
并且做出对你比较好的抉择。现在该是你真实面对情绪的时候。当你考虑这个机会的时候,你的感觉是不是夹杂了恐惧、悲伤、喜悦、愤怒以及受伤?
 
是什麽原因让你想要抓住这个机会?动机背後的渴望是什麽?你可以让自己进入暂停时刻,藉此探索自己更深层的渴望,
并且进行评估。

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